10 Maneras para Dejar de Autocriticarse

Esa voz interna que tiene mas poder de lo que imaginas

¿ Qué te decís cuando las cosas no salen como esperabas?

Deseas un cambio? ve nuestro manual digital para lograrlo -- > VER MANUAL

¿Creés que es tu culpa o la de alguien más?

La perspectiva que tenemos sobre nosotros mismos es tan importante como las decisiones que tomamos. Reflejamos nuestra identidad a través de nuestros comportamientos.
Si reaccionamos con negatividad cuando algo no sale como queríamos, debemos contrarrestarlo verbalizando con fuerza y convicción los aspectos positivos de nosotros mismos, para evitar que esa creencia negativa se internalice y condicione nuestras acciones futuras.

¿Te preguntaste si sos capaz de lograrlo?

Claro que podés. Cada persona tiene un poder único: la capacidad de reconocerse, valorarse y fortalecer su identidad, para superar las adversidades cuando sea necesario.

💬 10 frases para verbalizar ante emociones negativas

• Cuando te sientas angustiado/a por algo nuevo, decí: YO PUEDO.
• Cuando algo no te salga bien, decí: VOY A DAR LO MEJOR DE MÍ.
• Cuando no puedas superar un límite, decí: SÉ QUIÉN SOY Y PUEDO DAR MÁS.
• Cuando tengas problemas en tus relaciones o pareja, decí: TE ENTIENDO Y AQUÍ ESTOY.
• Cuando enfrentes dificultades económicas, decí: CON PERSEVERANCIA TODO VUELVE.
• Cuando tengas ansiedad por no saber qué pasará, decí: CONFÍO EN MÍ.
• Cuando tu mente se nuble, decí: PUEDO HACERLO, PUEDO RESOLVERLO.
• Cuando sientas que no podés intentarlo, decí: CREO EN MÍ, SOY FUERTE.
• Cuando puedas hacerlo pero sientas inseguridad, decí: SOY FUERTE, VOY A INTENTARLO.
• Cuando tus miedos sean más fuertes que vos, decí: NO PUEDEN DOMINARME, YO ME AMO.

Deseas un cambio? ve nuestro manual digital para lograrlo -- > VER MANUAL